Beim Power Plate Training wird Ihr ganzes Körper in eine Vibration versetzt und nahezu alle Muskeln des Körpers angeregt, da diese der Vibration standhalten wollen. Die zusätzlichen Muskelkontraktionen, die dadurch entstehen, machen das Training mit der Vibrationsplatte besonders effektiv. Bei Fragen rund um die bekannte Power Plate sind unsere erfahrenen Trainer:innen aus Köln gern für Sie da!